A tu Salud IES Politécnico

FEMAE conmemora el Día Mundial de la lucha contra el VIH-SIDA

2011-11-30T23:16:00.000+01:00

La Federación Murciana de Asociaciones de Estudiantes FEMAE reivindica mayor formación a la juventud para prevenir mejor el VIH y un mayor respeto al colectivo que padece SIDA

En este año 2011, se estima que han muerto desgraciadamente unos 2 millones de personas en el mundo por SIDA, y que casi 3 millones resultaron infectadas por el virus del VIH. Por ello, desde FEMAE lamentamos en este día 1 de diciembre, Día Mundial de la lucha contra el VIH-SIDA, que aún hoy sean tantas las personas fallecidas por esta enfermedad.

Aunque también tenemos mucho que agradecer a todas las organizaciones y colectivos que luchan día tras día contra el VIH-SIDA por los enormes avances realizados en la lucha contra esta enfermedad en estos últimos 20 años, tanto en lo que a concienciación y prevención del virus se refiere, como a los descubrimientos realizados en materia de tratamientos médicos, que van poco a poco mejorando la calidad de vida de los enfermos y las enfermas. Todo ello consigue que el SIDA sea cada vez más conocido, lo que elimina falsos estereotipos sobre el colectivo que lo padece y permite que se les respete cada vez más.

Pero no podemos quedarnos ahí. Hay que seguir luchando por erradicar el virus del VIH, día a día, porque el VIH-SIDA es algo que está muy presente en nuestra sociedad, al igual que en el resto del mundo, y para luchar contra él hay que utilizar el mejor medio a nuestro alcance: la prevención. Una prevención que desde FEMAE creemos debe empezar con los más jóvenes.

La juventud tiene que estar informada, tiene que conocer a la perfección qué es el VIH, cuáles son las prácticas de riesgo con las que se podrían infectar y qué pueden hacer para prevenirlo. En definitiva, tenemos que recibir una formación adecuada en salud sexual para la prevención, tanto del VIH como por supuesto de otras ITS, y esa formación estamos convencidos que nos debe ser proporcionada en los centros educativos, al igual que ahí se nos forma en otros muchos aspectos de la vida. Pero debe ser una formación que no nos inculque en absoluto miedo, sino que nos dote de herramientas útiles, porque la sexualidad es un aspecto más de la vida y por ello debemos tener un buen conocimiento sobre ella. Porque no lo olvidemos, una buena prevención significa una mejor calidad de vida para todos nosotros.

Para más información, contactar con: Félix Ferrer Blanco (felix.ferrer@femae.org)

Secretario de Educación en la Diversidad y Convivencia de FEMAE

Manifiesto por la supervivencia de las ONG del sida

2011-11-30T18:52:00.000+01:00

Publicado en EL MUNDO hoy 30 de noviembre

Los gobiernos recortan los fondos destinados a las ONGs, sobre todo en Valencia, Murcia y Galicia

Ángeles López | Madrid

Actualizado miércoles 30/11/2011 17:41 horas

Las CCAA están disminuyendo los fondos a estas organizaciones.
La peor situación se está produciendo en Valencia, Murcia y Galicia

Llevan al menos 30 años ofreciendo ayuda a las personas con VIH y dando información para prevenir las infecciones por este virus, pero su continuidad está en el aire por culpa de la crisis económica. Por eso las plataformas estatales y las ONG del sida se han unido para lanzar un manifiesto en el que denuncian el recorte que se está produciendo en la financiación de numerosas organizaciones y que, en algunos casos, les llevará a su desaparición.

"Nos hemos unido para manifestar nuestra preocupación ante la situación de crisis económica nacional que, sin una estrategia adecuada, puede mermar de forma importante los derechos fundamentales no sólo de las personas con VIH sino afectar a toda la población en general", señala el manifiesto, que han presentado esta mañana CESIDA (Coordinadora Estatal de VIH-SIDA), FUNSIDA (Fundación del Movimiento Ciudadano Anti-Sida), REDVIH (Red Comunitaria sobre el VIH/sida) y la AGP (Alianza General de Pacientes).

Estas organizaciones señalan que las administraciones regionales no deberían reducir su presupuesto destinado a la lucha contra el sida porque desempeñan un papel fundamental a la hora de sensibilizar a la población en general y ayudar a las personas afectadas.

"Las asociaciones hemos hecho un gran trabajo en relación al estigma y al apoyo emocional. Pero ahora no sabemos si vamos a sobrevivir. Conozco algunos casos que han tenido que cerrar porque dejaron de recibir financión para proyectos", explica Jorge Gutiérrez, presidente de Madrid Positivo, ONG que durante años ha buscado soluciones para los problemas de las personas con VIH y ofreciendo porgramas de atención a las personas drogodependientes.

Para Juan Ramón Barrios, miembro de la comisión ejecutiva de CESIDA, está claro que no se puede prescindir de estos programas. "Asumiremos que nuestra labor ha terminado cuando se pueda visibilizar la enfermedad, por ejemplo cuando salga un presentador de televisión afirmando que tiene VIH y no pase nada. Pero eso todavía no ocurre, seguimos recibiendo cientos de quejas por casos de discriminación, de gente que no puede acceder a una hipoteca por tener la infección o de ancianos a los que se les niega acceso a residencias".

Otro aspecto por el que defienden su supervivencia es porque se siguen produciendo nuevas infecciones, tal y como señala el último informe nacional. "Este año tenemos un 30%-35% más de personas que están viniendo", señala Barrios. Por este motivo, estas ONG apuntan que la prevención es fundamental para reducir la tasa de infección. Tal y como explica Gutiérrez, "el miedo a la muerte se ha perdido y ahora estamos preocupados con la expansión del VIH en el colectivo gay".

Por su parte, Salud por Derecho denuncia también la falta de compromiso del Gobierno español en la aportación al Fondo Mundial del Sida. "El recorte ha sido casi del 100% ya que canalizamos prácticamente la totalidad de la aportación a la lucha global contra el sida a través del Fondo Mundial y España no ha aportado ni un solo euro este año para el Fondo". Su directora, Vanessa López, insiste en que sería razonable un recorte en la aportación por la crisis que atraviesa el país, pero afirma que "no hay justificación posible para que España haya dejado completamente de lado y de manera tan abrupta a 200.000 personas que dependían de nuestra contribución anual al Fondo Mundial para seguir recibiendo medicamentos".

En cuanto a la sostenibilidad de las ONG españolas, el portavoz de CESIDA se queja de que "en algunas comunidades el plan autonómico del sida prácticamente ha desaparecido. La peor situación se está dando en Valencia, Murcia y Galicia, donde organizaciones como el Comité Ciudadano Gallego Antisida o AMUVIH (la Asociación Murciana VIH) están teniendo graves problemas y su existencia está muy comprometida en 2012".

Por estos motivos, reclaman un liderazgo compartido y tal y como se recoge en su manifiesto demandan "un reconocimiento al valor añadido de las organizaciones civiles. Consideramos que las decisiones unilaterales por parte de los diferentes gobiernos de las CCAA son en principio irresponsables, ya que se ha demostrado que sin la sociedad civil, ONG y activistas, su experiencia, compromiso, trayectoria, capacidad de respuesta y participación en el diseño, ejecución y evaluación de los proyectos, éstos pueden ser un fracaso y con un elevado coste económico".

Finalmente, el portavoz de CESIDA recuerda que las ONG llevan 30 años trabajando con pocos recursos y existimos porque ofrecemos una atención específica e integral que la persona con VIH no encuentra en otro sitio. Somos los bomberos sociales".

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Biosegura

2011-11-30T18:44:00.000+01:00

Hoy me he cruzado con una furgoneta que llevaba escrito www.biosegura.es, me ha entrado mucha curiosidad y he encontrado que es una asociación de productores, elaboradores y consumidores de alimentos y otros productos ecológicos, sin ánimo de lucro y con ámbito de actuación en la Región de Murcia. Por si os interesa aquí tenéis el enlace a su página.

Actividad 1 de diciembre

2011-11-28T17:18:00.000+01:00

Con motivo de la conmemoración del día de la lucha contra el SIDA, la Comisión de salud del IES Politécnico ha preparado una actividad a realizar durante el recreo del jueves 1 de diciembre.

Consiste en entregar una tarjeta con una acción concreta (besar, mantener relaciones sexuales con o sin preservativo, ir en autobús, etc.) y se debe clasificar en SI DA, NO DA o DUDA

Lucha contra el SIDA

2011-11-28T16:54:00.000+01:00

El 1 de diciembre se celebra el día internacional de la lucha contra el SIDA. Creemos saberlo todo sobre esta enfermedad pero, ¿realmente es así? te invito a que hagas un sencillo test para comprobarlo. pincha aqui y saldrás de dudas

Fundación española de nutrición

2011-10-21T18:31:00.000+02:00

Os recomiendo esta web. En ella podemos encontrar bastante información sobre alimentos, nutrientes, recetas,....
Pincha aqui para acceder

La prueba del VIH

2011-10-17T18:31:00.002+02:00

Pincha sobre la imagen para saber más sobre la prueba del SIDA.
Publicado en El Mundo salud

Juego de alimentación

2011-10-17T18:23:00.000+02:00

Si os gustan los misterios aqui os dejo un juego sobre alimentación coge tu lupa y a investigar

Actividades de alimentación

2011-10-17T17:50:00.000+02:00

Hola a todos, después de una larga ausencia volvemos de nuevo. Este curso vamos a dedicar nuestro programa de salud a la Alimentación. Aquí os dejo un enlace a wikisaber donde podéis realizar una serie de actividades con vuestros alumnos. Es muy interesante pincha aqui para acceder.

Reanimación cardiorespiratoria

2011-06-05T13:26:00.002+02:00

Aquí os dejo un video muy didáctico desarrollado dentro del programa de Atención a la Parada Cardiorespiratoria que el Área sanitaria Norte de Córdoba tiene diseñada para el periodo 2010-2012, con alumnos de 1º y 2º de ESO.

¿Quién es E. Coli?

2011-06-01T15:57:00.003+02:00

Estos días no hemos parado de oir hablar de ella, pero ¿quién es E. Coli?
Pincha aquí para saber más.

Todo sobre la bacteria

Día Mundial del medio ambiente 5 de junio

2011-06-01T15:51:00.001+02:00

     El “Día Mundial del Medio Ambiente” (World Environment Day) es un evento anual que se lleva a cabo el 5 de Junio. Fue establecido por la Asamblea General de Naciones Unidas, en su Resolución 2994 (XXVII) del 15 de diciembre de 1972 con la que se dio inicio a la Conferencia de Estocolmo (Suecia), cuyo tema central fue el Medio Humano.

    El Día Mundial del Medio Ambiente es uno de los principales vehículos que las Naciones Unidas utilizan para fomentar la sensibilización mundial sobre el medio ambiente y promover la atención y acción política al respecto.

    Los objetivos son darle una cara humana a los temas ambientales, motivar que las personas se conviertan en agentes activos del desarrollo sostenible y equitativo, promover el papel fundamental de las comunidades en el cambio de actitud hacia temas ambientales, y fomentar la cooperación, la cual garantizará que todas las naciones y personas disfruten de un futuro más prospero y seguro.

31 de Mayo, Día Mundial sin tabaco

2011-05-30T12:01:00.002+02:00

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido el Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco como tema del próximo Día Mundial Sin Tabaco, que se celebrará el martes 31 de mayo de 2011.

Información útil antes de iniciar la Operación Bikini

2011-05-19T21:27:00.001+02:00

Interesante artículo publicado en El Mundo nutrición

“V JORNADAS AMUVIH DE DIVULGACIÓN SOBRE VIH. 2011, SITUACION 30 AÑOS DESPUÉS” EN LA REGION DE MURCIA 30 AÑOS

2011-05-16T16:35:00.000+02:00

El próximo 24 de Mayo del 2011 , en el Paraninfo de la Universidad de Murcia, sita en Campus de la Merced, s/n. con horario de 9:00 a 13:30 y de 16:00 a 18:30 se realizarán las “V JORNADAS AMUVIH DE DIVULGACIÓN SOBRE VIH. 2011, SITUACION EN LA REGION DE MURCIA 30 AÑOS DESPUÉS

Las inscripciones hay que hacerlas en el siguiente enlace: www.um.es/psuv

Dietas

2011-05-08T17:20:00.000+02:00

Ya llega el verano, y con él la necesidad de quitarnos esos kilitos de más, pero cuidadocon las dietas. La agencia española de seguridad alimentaria y nutrición nos da algunas recomendaciones.

La pérdida de peso, cuando es necesaria, puede abordarse, entre otras medidas, mediante una dieta de alimentación. Existe una multitud de dietas cuyo objetivo es el de perder peso, generalmente de la forma más rápida posible. Pero no todas las dietas son adecuadas para ese fin, ni todas están basadas en criterios científicos. Para que una dieta sea efectiva y además no suponga un riesgo para la salud debe cumplir una serie de requisitos.Pincha aqui para saber un poco más.

Boletín familias abril

2011-05-08T16:57:00.001+02:00

boletin abril

Pregúntale al envase

2011-04-29T17:53:00.002+02:00

El envase no sólo contribuye a la higiene de los alimentos sino que en algunos casos, prolonga considerablemente su vida útil. La evolución futura apunta a envases capaces de comunicar información esencial del alimento que contienen.

La gran mayoría de productos de alimentación se presentan en envases de plástico, un material que también está presente en otros tipos de envase: gracias a recubrimientos plásticos, las latas se mantienen herméticas y la comida no tiene sabor metálico, las botellas de cristal tienen más resistencia al impacto, y pueden soldarse los dos extremos de los sobres de azúcar, lo que evita que entre la humedad. Son tres ejemplos de los muchos que podrían mencionarse.

En los últimos años se han desarrollado para alimentación sofisticadas técnicas de envasado denominadas “sistemas de barrera”, que consiguen prolongar el tiempo de conservación de los alimentos –casi siempre, evitando la entrada de oxígeno. Según las necesidades del producto envasado, pueden utilizarse en el envase hasta seis capas de materiales distintos, cada uno con unas determinadas propiedades intrínsecas: impermeabilidad al oxígeno o a la humedad, resistencia mecánica, adaptabilidad para la impresión, aspecto visual, etc. Para que el café instantáneo, el yogur, el queso o la carne se conserven óptimamente, sus envases tienen que ser distintos.

La carne por ejemplo, es un alimento que se echa fácilmente a perder; si el envase es una bandeja de espuma de poliestireno, aguanta unos tres días, pero si es un sistema multicapa de poliestireno, EVOH (alcohol etilvinílico) y polietileno, más impermeable, mantiene su frescura hasta diez días. Las cómodas bolsas de ensalada del súper son asimismo envases multicapa, que mantienen el producto lavado y cortado durante días... las ensaladas no se pasan porque las bolsas que las contienen están llenas de nitrógeno (el aire que respiramos es nitrógeno en un 80%). Los frutos secos suelen estar también envasados en nitrógeno o/y dióxido de carbono, en bolsitas multicapa de polietileno/aluminio/PET que los mantienen crujientes y con todo su sabor.

Y además, participan

Se prevé que en un futuro no muy lejano, los envases tengan funciones que van más allá de ser una barrera protectora. Se están desarrollando envases que “participan activamente” en la preservación de los alimentos, ya sea absorbiendo los gases que no se desean, o liberando otros que sí contribuyen a la conservación –y todo ello manteniendo las propiedades nutricionales los alimentos y las organolépticas (que son las relacionadas con los sentidos: sabor, color, textura, aroma, etc.)

Estos envases activos, que están equipados con absorbentes (de oxígeno, humedad o etileno), o son emisores de compuestos antimicrobianos, aromáticos, etc. tienen detrás una sofisticada tecnología basada en microcápsulas u otros procesos químicos, altamente desarrollados y rigurosamente controlados.

En un futuro se prevé asimismo la aplicación en el envase de detectores (químicos) capaces de comunicar información esencial, como puede ser la existencia de algún poro en envases para atmósferas modificadas, una rotura de la cadena de frío, el grado de frescura de un producto, etc. Por ejemplo, una etiqueta cromática que cambia de color si entra oxígeno en el paquete. El mismo tipo de proceso, reaccionando con los gases liberados en los aromas, puede comunicar el grado de madurez de las frutas: rojo cuando están duras, naranja cuando están al punto, amarillo cuando están maduras...
Publicado el 27/04/2011 en el BOLETÍN QUÍMICA Y SOICEDAD

25 años de Chernobyl

2011-04-25T21:26:00.001+02:00

El martes 26 de abril se cumplen 25 años del desastre nuclear de Chernobyl, considerado el peor accidente nuclear de la historia y cuyas secuelas todavía repercuten en más de diez regiones de Rusia.

La catástrofe produjo la liberación de 190 toneladas de material radiactivo a la atmósfera, y el incendio en la planta nuclear se prolongó durante casi dos semanas. Este incidente dejó enormes daños materiales y afectó la salud de varios cientos de miles de personas, dejando también a decenas de miles sin hogar y sin empleo.

Semana verde en la Universidad de Murcia

2011-04-04T11:01:00.001+02:00

Durante los días 5 y 8 de abril se va a celebrar en la Universidad de Murcia la tercerra edición Semana Verde con la finalidad de fomentar valores ambientales a través de actividades destinadas a la comunidad universitaria y a la sociedad murciana.

Pincha aquí para obtener más informción

El tabaco al descubierto

2011-03-30T18:09:00.000+02:00

Fumar afecta seriamente el estado físico de cualquier persona, particularmente en los jóvenes se observa que existe un deterioro tanto en el desempeño como en la resistencia al esfuerzo físico. Este daño se observa incluso entre jóvenes que se entrenan para competición. En promedio, una persona que fuma un paquete de cigarrillos o más cada día, vive siete años menos que alguien que nunca ha fumado.

Pincha sobre la imagen para obtener más información

Del campo al campus

2011-03-30T17:27:00.000+02:00

La Universidad de Murcia ha puesto en marcha este curso una nueva iniciativa del Campo al Campus con la que se pretende fomentar el consumo responsable de productos agrícolas.

Pincha sobre la imagen para obtener más información

Trastorno por deficit de atención e hiperactividad

2011-03-30T16:18:00.001+02:00

Trastorno por déficit de atención e hiperactividad, TDAH (ADHD en inglés) es el nombre que se le da a un grupo de comportamientos que muchos niños y adultos presentan. Las personas que padecen TDAH tienen dificultad para prestar atención en el colegio, en la casa o en el trabajo. Pueden ser mucho más activas o impulsivas de lo que es usual para su edad.

Estos comportamientos contribuyen a causar problemas significativos en las relaciones, en el aprendizaje y en el comportamiento. Por esta razón, los niños que tienen TDAH algunas veces son vistos como niños difíciles o que tienen problemas del comportamiento.

Con esta guía, se pretende ampliar el conocimiento del profesorado sobre el Trastorno de Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) para que pueda comprender el trastorno y actuar convenientemente.

Pincha sobre la imagen y obtendrás más información

El acoso escolar

2011-03-28T08:55:00.002+02:00

boletin MARZO

La Hora del Planeta 2011

2011-03-18T17:25:00.001+01:00

Participa en la Hora del Planeta. Apaga la luz entre las 20.30 y las 21.30 el próximo 26 de marzo y ayuda en la lucha contra el cambio climático. Mucho más que una hora

¿Cómo afecta la radiactividad a la salu?

2011-03-17T17:24:00.000+01:00

Pincha sobre la imagen. Publicado en El mundo salud

Hablemos de drogas

2011-03-17T17:13:00.001+01:00

Una visita virtual a la exposición de la caixa sobre drogas. Pincha sobre la imagen para acceder

The bonus game

2011-02-24T20:38:00.000+01:00

THE BONUS GAME es una campaña basada en videojuegos, dirigida principalmente a personas de edades comprendidas entre 7 y 40 años, cuya finalidad es transmitir a la población la idea de que del reciclaje siempre se obtiene un beneficio, ya sea en forma de premio, para los usuarios de los videojuegos registrados a lo largo de la campaña, ya sea medioambiental, siempre que el ciudadano separe y deposite sus residuos correctamente en la fracción correspondiente.

Esta campaña favorece el reconocimiento inmediato de los residuos que suelen generarse en el hogar, mediante la relación directa de la imagen con un tipo de producto específico. Una vez asimilada la fracción donde debe depositarse cada producto convertido en residuo, mediante el juego, será realmente fácil extrapolar esta idea al resto de productos de su misma gama.

Boletín de febrero

2011-02-15T17:23:00.002+01:00

boletin febrero

Transgénicos

2011-02-08T17:18:00.000+01:00

Los alimentos genéticamente modificados son definidos como:

”…producidos a partir de organismos modificados genéticamente (OMG) a los cuales se les ha alterado su genoma a través de técnicas de ingeniería genética. El principio general para producir un OMG es insertar ADN, que ha sido tomado de otro organismo y modificado en el laboratorio, en el genoma de un organismo para producir un fenotipo nuevo.”

Pincha sobre la imagen y sabrás un poco más sobre estos alimentos

Mi vida sin ti

2011-01-31T12:31:00.001+01:00

Dejar de fumar es una de las intervenciones de más impacto en la salud de una persona. Supera con mucho otras intervenciones del sistema sanitario.

Mi Vida sin Ti es un proyecto colaborativo informal de un grupo de personas que trabajan en temas relacionados con la salud, y exploran con interés las posibilidades de internet. La iniciativa no está vinculada con ninguna asociación, institución o sociedad científica o profesional. Pretende ser un espacio que ofrezca ayuda clara, global, transparente, no vinculada a intereses comerciales, para informar, apoyar y facilitar la decisión de dejar (o no) de fumar.

Tu puedes vivir sin tabaco y el tabaco puede vivir sin ti.

Publicado en cine y salud

Alimentación equilibrada

2011-01-28T20:39:00.000+01:00

Enlace muy interesante para trabajar con tus alumnos

la fecha de caducidad de los yogures

2011-01-28T20:22:00.002+01:00

Un yogur, sin aditivos de proteínas, almidones u otras historias puede mantenerse comestible durante meses sin necesidad de refrigeración (siempre que no se abra).

En efecto, conforme pasa el tiempo, la fermentación del yogur aumenta, con lo que la cantidad de ácido producida en ella aumenta. La fecha de caducidad representa, a efectos prácticos, la fecha en la cual el yogur se ha vuelto lo suficientemente ácido como para que el consumidor lo rechace. Con la fecha de caducidad, el fabricante intenta evitar que asocien su marca con yogures ácidos (son poco comerciales).

Pero el hecho de que el yogur se haya vuelto ácido no quiere decir, ni mucho menos, que sea perjudicial para la salud. Más bien al contrario. En general la capacidad de crecimiento de un posible microorganismo contaminante decrece con el aumento de la acidez del medio, por lo que cuanto más ácido se vuelve el yogur más seguro es (siempre que permanezca cerrado). De esta forma, un yogur sin aditivos puede mantenerse perfectamente comestible durante meses (si la acidez no te molesta), incluso fuera del refrigerador.

Autor: www.uv.es/~jaguilar/

Campaña de prevención de embarazos no deseados

2011-01-28T18:53:00.001+01:00

Página del ministerio de política social e igualdad para prevenir embarazos no deseados´. Muy interesante, no te la pierdas. Pincha en música on para escuchar la melodia

Boletin familias

2011-01-28T17:50:00.000+01:00

Después de una temporada de descanso volvemos con un nuevo boletín informativo para familias. Este mes lo dedicamos a "Técnicas de Estudio"
boletin enero

Día Mundial de la Lucha contra el SIDA 2010

2010-12-07T11:30:00.005+01:00

Aquí tenéis el vídeo de la actividad realizada en el IES Politécnico con motivo de la celebración del Día Internacional de la Lucha contra el SIDA.

Celebración Día Mundial Lucha contra el SIDA

2010-11-30T19:27:00.001+01:00

Hoy hemos realizado una actividad con motivo de la celebración del Día Mundial de la Lucha contra el SIDA con la colaboración del proyecto EXPRÉSATE enfocado a erradicar el estigma y la discriminación que aún hoy viven las personas con VIH/ SIDA.

Hemos comenzado con una presentación a cargo de Raquel de CESIDA encuadrada en la lucha contra la discriminación de los afectados por VIH y la normalización, planteada a través de un power point, de escasos 5 minutos de duración, donde se aborda el tema con frases y datos que nos ayuden a reflexionar. A continuación, una actuación de Danza Moderna ( Hip Hop) a cargo del Grupo de Danza Moderna del Estudio de Margarita Amante dirigido por Javier Cervantes.

Un comic contra el VIH

2010-11-29T17:35:00.000+01:00

'¿Hablamos? Infórmate y comparte lo que sabes sobre el VIH'. Ése es el eslogan de la última campaña del Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad para prevenir la transmisión del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual. En esta ocasión, la iniciativa va dirigida especialmente a la población inmigrante, un colectivo que presenta una mayor vulnerabilidad a la infección.

Esto se debe, según Sanidad, a distintas razones, como la mayor frecuencia de situaciones de precariedad socioeconómica y afectiva que encuentran muchos inmigrantes fuera de su país de origen, las dificultades que en ocasiones pueden encontrar en el acceso a los servicios preventivos y de atención sanitaria, y las barreras culturales y lingüísticas a la hora de recibir estos servicios.

Hoy es el Día Internacional contra la Violencia de Género

2010-11-25T07:36:00.005+01:00

Libre te quiero, como arroyo que brinca de peña en peña. Pero no mía.

Grande te quiero, como monte preñado de primavera. Pero no mía.

Buena te quiero, como pan que no sabe su masa buena. Pero no mía.

Alta te quiero, como chopo que en el cielo se despereza. Pero no mía.Blanca te quiero, como flor de azahares sobre la tierra.

Pero no mía. Pero no mía ni de Dios ni de nadie ni tuya siquiera.

Agustín García Calvo

Elige siempre cara

2010-11-24T16:54:00.000+01:00

Noel plebeyo, http://noelplebeyo.blogspot.com/ , seguidor incondicional de este blog, nos recomienda esta página, http://www.eligesiemprecara.com/

La Coordinadora estatal de VIH-SIDA (CESIDA) ha elaborado un documental con motivo del Día Internacional del sida que se celebra el día 1 de diciembre. En el documental, titulado 'Elige siempre cara', participan personas afectadas por la enfermedad. La música la ha puesto el grupo madrileño Vetusta Morla.

En apoyo de FAMDIF

2010-11-23T21:31:00.000+01:00

La Federación de Asociaciones Murcianas de Personas con Discapacidad Física y/u Orgánica (FAMDIF/COCEMFE-Murcia) es una organización no gubernamental, de carácter social, sin ánimo de lucro y declarada de utilidad pública, que pretende servir de cauce a las inquietudes de las asociaciones de personas con discapacidad física y/u orgánica de la Región de Murcia.

Esta Federación tiene un carácter esencialmente reivindicativo, así como prestador de servicios en la medida que las administraciones no los generen.

Nace como respuesta a las inquietudes de las Asociaciones que la componen, como medio de aunar esfuerzos para lograr sus objetivos comunes: lograr la integración social y cultural de las personas con discapacidad y su participación activa y normalizada en la sociedad.

Promueve la intervención ante los problemas sociales y en especial ante aquellos que incumben más directamente a las personas con discapacidad física y orgánica, por sus especiales características.Pretendemos alcanzar la eliminación de barreras arquitectónicas y sociales; el acceso a la cultura, al trabajo, al deporte, a la salud…

Ahora el borrador de los Presupuestos Generales de la Consejería de Política Social, Mujer e Inmigración para 2011 contempla reducir un 82 por ciento el dinero destinado a la Federación de Asociaciones Murcianas de Personas con Discapacidad Física y/u Orgánica (Famdif/Cocemfe) respecto a 2010, lo que supondría "la desaparición de la Federación y de las 16 asociaciones que la componen, de forma que sus hasta 30.000 usuarios discapacitados dejarían de beneficiarse de sus servicios".

Actividades Dia Mundial contra el SIDA

2010-11-22T16:07:00.001+01:00

En el portalse www.murciasalud.es/sida2010 podéis encontrar publicaciones que, de forma complementaria, servirán de apoyo para realizar actividades con el alumnado alrededor del Día Mundial de la lucha contra el SIDA para reforzar las intervenciones programadas por el Centro relacionadas con este tema.

Proyecto VIHvO! presente positivo

2010-11-19T16:55:00.004+01:00

Imagina que eres una persona que tiene VIH' o 'Imagina que alguien cercano a ti tiene VIH'. '¿Cómo sería el día de mañana tu vida cuando te enteras de la noticia?' '¿Lo dirías?' '¿O no?' '¿Te podrías enamorar de una persona que tenga VIH?'. Fomentar la empatía, acabar con el estigma social y que el VIH vuelva a tener relevancia en los medios de comunicación es lo que busca el proyecto 'VIHvO!. Presente positivo'.
Publicado hoy en www.elmundo.es/elmundosalud

Madrid positivo

2010-11-19T16:31:00.000+01:00

Por si os interesa:

Los días 23, 24 y 25 de Noviembre se llevará a cabo las pruebas rápidas del VIH en el Centro Fama de Murcia de 12 a 21 hs.

Más información en:

CASMU Comite Ciudadano AntiSida de la Región de Murcia - Sede Cartagena

Plaza San Gines, nº 4
30202 - Cartagena - Murcia
Telf.: 968 52 18 41

La fruta del viernes... ¡¡plátano!!

2010-11-17T18:02:00.001+01:00

Beneficios del plátano

Es un remedio natural para la Depresión y mejora los estados de ánimo.
Mejora el insomnio, comer una o dos bananas antes de acostarse ayuda a dormir mejor, deben comerse lejos de las comidas para aumentar su efecto.
Es una fuente de energía rápida necesaria en la dieta de los niños y deportistas.
Equilibra los líquidos del organismo con lo cual es beneficioso para regular la Hipertensión.
Las bananas mejoran el reuma, la artritis y la Gota.
El plátano bien maduro controla la diarrea.
Para corregir el estreñimiento se deben consumir plátanos poco maduros.
Mejora el cabello y ayuda a evitar la caída.
Para las picaduras de insecto se frota sobre ellas la parte interior de la cáscara de plátano.
Para la anemia ya que estimula la produccion de hemoglobina.
Por su contenido en pectina el plátano reduce los niveles de Colesterol.
La parte interior de la cáscara de la banana aplicada sobre las verrugas consigue que éstas desaparezcan.
Consumir plátanos alivia los dolores premenstruales.
Calma y evita los calambres debido a su alto contenido en potasio.

Actividad Día Mundial de la lucha contra el SIDA

2010-11-16T18:14:00.002+01:00

Con motivo de la celebración el próximo día 1 de diciembre del Día Mundial de la Lucha contra el SIDA, tendrá lugar el dia 30 de noviembre en nuestro centro, una actuación de Danza Moderna del Estudio de Danza Margarita Amante dirigido por Javier Cervantes.
La actividad, consiste en una presentación, a cargo de C.A.S.M.U (Comité Antisida de la Región de Murcia), encuadrada en la lucha contra la discriminación de los afectados por VIH y la normalización, planteada a través de un power point, de escasos 5 minutos de duración, donde se aborda el tema con frases y datos que nos ayuden a reflexionar. A continuación, una actuación de Danza Moderna ( Hip Hop) a cargo del Grupo de Danza Moderna del Estudio de Danza Margarita Amante.

Boletines informativos

2010-11-16T17:44:00.000+01:00

Este mes de noviembre, iniciamos la emisión de los Boletines Informativos para familias
boletin noviembre

La importancia de la actividad física para la salud

2010-11-10T16:00:00.003+01:00

Nuestro profesor de Educación Física Alberto Jiménez Gómez escribe este artículo para concienciarnos de la importancia de la Educación Física en nuestra Salud. Muy interesante

Antes de empezar con la finalidad del artículo es importante hacer referencia a que se entiende como actividad física, según la Organización Mundial de la Salud se define como "todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades deportivas". En realidad, la actividad física es un término amplio que abarca actividades que varían en intensidad desde subir las escaleras regularmente, bailar y caminar, hasta correr, montar bicicleta y practicar deportes.

Una actividad física moderada puede llevarse acabo por cualquier persona, sin costo alguno y, además, acomodarse a la rutina cotidiana. La actividad física puede ser incorporada en diferentes maneras a través del día.

La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de actividad física conjuntamente con buenos hábitos alimentarios pueden ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades. Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima y aumentar la interacción e integración social.

La actividad física no necesita ser intensa para ser beneficiosa. Para un adulto promedio con vida sedentaria, 30 minutos de actividad física de intensidad moderada, todos o casi todos los días, será suficiente para obtener beneficios de salud. Es más, esos 30 minutos pueden acumularse durante el transcurso del día en momentos pequeños de actividad o ejercicio. No es necesario practicar deportes muy fuertes, pertenecer a un gimnasio costoso o adquirir equipo especial para lograr resultados positivos de salud.

MITOS
"La actividad física resulta demasiado cara. Requiere equipo zapatos y ropa especiales...y algunas veces incluso hay que pagar para utilizar las instalaciones deportivas"

- La actividad física se puede realizar en cualquier lugar y no exige ningún equipo.

- Buenas actividades físicas complementarias son:

- Cargar correctamente los alimentos, madera, libros o niños.

- Subir las escaleras

- Andar quizá la actividad física más practicada y recomendable:

es COMPLETAMENTE GRATIS

                      - La mayoría de zonas urbanas disponen de parques, puertos u otras zonas
                         peatonales ideales para  andar, correr o jugar. No es necesario ir al gimnasio,
                         piscina o instalaciones especiales.

"Estoy muy ocupado. La actividad física requiere mucho tiempo".

Los 30 minutos diarios de actividad física que se recomiendan pueden integrarse en su actividad diaria habitual en el trabajo en el colegio en el hogar o durante tiempo de ocio.

Además, recuerde que la actividad física puede ir acumulándose a lo largo del día.

Usted puede darse cuenta ahora que aunque esté muy ocupado, siempre podrá dedicar 30 minutos diarios a la actividad física.

"Los niños tienen una energía desbordante por naturaleza. Prácticamente no pueden estarse quietos. No es necesario perder tiempo y energía enseñándoles una actividad física. Ya son muy activos".

Estudios recientes han demostrado que los niños del mundo son cada día más sedentarios, especialmente en las zonas urbanas pobres. Esto se debe a la reducción de recursos y de tiempo dedicados a la educación física, además de la predominancia de la televisión y los juegos informáticos en la vida diaria de los niños.

Una actividad física diaria inadecuadamente en la infancia, puede tener consecuencias de por vida en la salud.

"La actividad física es para quien están en la "flor de la vida". A mi edad ya no tengo que preocuparme por esas cosas".

La actividad física puede mejorar la calidad de vida de las personas de todas las edades en muchos aspectos.

La mejora de la actividad de la flexibilidad, el equilibrio y el tono muscular pueden contribuir a prevenir las caídas, que son una causa importante de discapacidad entre las personas de edad.

La actividad física puede ayudar a mejorar los niveles de confianza en uno mismo y la autonomía, cualidades que constituyen la base del bienestar psicológico. Los beneficios de la actividad física pueden disfrutarse incluso si la práctica regular comienza en una etapa tardía de la vida.

"La actividad física sólo es necesaria en los países industrializados. Los países en desarrollo tienen otros problemas"

Los estilos de vida sedentarios intensifican las causas de mortalidad, duplican el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad y aumentan sustancialmente el riesgo de cáncer de colon, hipertensión, osteoporosis, depresión y ansiedad.

Los países de ingresos medios y bajos, sufren de casos de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, además de otras enfermedades no transmisibles.

La actividad física, unida a una dieta saludable y a evitar el tabaquismo, constituye un medio eficiente, costo eficaz y sostenible de promover la salud en los países de ingresos medios y bajos.

Un racimito de uva

2010-11-04T19:45:00.001+01:00

Mañana viernes, siguiendo con nuestro programa "Los viernes fruta" os ofreceremos un racimo de uva a la hora del recreo.

Para saber un poco más sobre las uvas continúa leyendo.

Las uvas constituyen uno de los principales alimentos desintoxicantes, ideal para realizar curas tomando exclusivamente este fruto.

Existen muchas tipos de uva, que se clasifican fundamentalmente en dos variedades: uvas blancas y negras. Dentro de cada una de ellas habrían distintas clases, destacando algunas como las uvas moscatel (se utilizan para la elaboración del vino moscatel) o las uvas de corintio (se obtienen las pasas).

Las uvas blancas son ricas en hidratos de carbono, especialmente en glucosa y fructosa, contienen más azúcares y más aportación calórica que las uvas negras. La mayor parte de la producción de uva blanca se destina a la elaboración de vino y otras bebidas.

Las uvas negras presentan un mayor índice de potasio, proporcionan una gran cantidad de antioxidantes naturales como son los flavonoides.

La uva es rica en potasio, de este modo controla el equilibro de los líquidos en el organismo y sus niveles bajos de sodio.

• Contienen vitamina B, que intervienen en el metabolismo de las grasas e hidratos de carbono.

• Es un alimento alcalinizante, es decir, depura la sangre.

• Tienen propiedades laxantes.

• Es una fuente de energía natural, debido a su riqueza en azucares e hidratos de carbono.

• Los diabéticos no pueden tomarla ya que les aumentaría los niveles de glucosa en sangre.

Existen innumerables variedades de uvas con grandes diferencias entre sí; en forma, tamaño, tonalidad de los frutos, productividad, calidad, etc. Todas ellas se han clasificado tradicionalmente según su destino final sea para vinificación o para consumo de mesa. Las variedades europeas se consideran superiores a las norteamericanas para elaborar vinos de mesa, como frutos de postre y de mesa y para elaborar pasas; mientras que las últimas se prefieren para obtener jugos y jaleas.

La uva va madurando según las variedades y las zonas de cultivo desde mediados de verano hasta principios del invierno. La recolección de la uva se lleva a cabo en cuanto es posible la etapa de maduración, lo que sucede entre mediados de septiembre y final de noviembre. Por tanto, las uvas frescas de temporada se pueden degustar durante los meses de otoño y principios de invierno

La composición de la uva es muy parecida a la de la leche materna, por este motivo sabemos que es un alimento fácil de digerir y que consumiendo uva madura en cantidad puede conservarse el peso durante bastante tiempo.

La tradición de tomar las uvas en la noche de fin de año proviene de principios de siglo XIX. Un exceso de producción de uva, dio la idea a los agricultores de sugerir a la gente que las tomaran justo al mismo tiempo que sonabas las últimas campanadas del año.

Un poco de historia

En Europa, la uva se cultiva desde tiempos prehistóricos, tal y como lo demuestran las semillas que se han hallado en yacimientos arqueológicos de la edad del bronce de Suiza, Italia y en tumbas del antiguo Egipto. Los botánicos sitúan el origen de la uva cultivada en Europa en la región asiática del mar Caspio, desde donde las semillas se dispersaron hacia el oeste por toda la cuenca mediterránea. Los antiguos griegos y romanos cultivaban la vid y ambas civilizaciones desarrollaron en gran medida la viticultura. Los últimos continuaron con esta práctica y extendieron el cultivo de vides por todo su territorio colonial. A partir del año 1800 comienza el cultivo de vides protegidas con vidrio en los países fríos, de manera que aumentó notablemente la calidad de las uvas producidas. Más adelante comenzaron a construirse invernaderos provistos de calefacción para el cultivo de las vides.

Fueron los colonos españoles los que introdujeron la vid en América del Norte, desde donde se extendió por todo el continente, pero el intento fracasó a consecuencia de los ataques de parásitos y las enfermedades. Como resultado de ello, a finales del siglo XIX la explotación de la vid en Europa sufrió un gran golpe tras la contaminación por un insecto americano llamado filoxera. En 30 años se propagó la plaga por todos los viñedos y éstos estuvieron a punto de desaparecer, lo que obligó a adoptar las vides americanas resistentes a la plaga como patrones de la vid europea, y se obtuvieron variedades resistentes, fruto de la hibridación de ambos tipos de plantas. Hoy en día, la vid se cultiva en las regiones cálidas de todo el mundo, siendo los mayores productores: Australia, Sudáfrica, los países de Europa (Italia, Francia, España, Portugal, Turquía y Grecia) y en el continente americano, los mejores viñedos se encuentran en California, Chile y Argentina.

Convocado el III Concurso de logotipo de camiseta SIDA 2010

2010-11-02T19:43:00.001+01:00

Con motivo de la celebración el próximo 1 de diciembre del Día Internacional de la lucha contra el SIDA, la Comisión de Salud del IES Politécnico ha convocado el III Concurso de logotipo para camiseta. El diseño de la Camiseta SIDA 2010 deberá recoger nuestro compromiso solidario con la lucha contra esta enfermedad. Para ello se puede utilizar:un lema, una imagen alusiva al tema, una combinación de lema e imagen

Algunos ejemplos de lema pueden ser:
• Márcale un gol al SIDA
• Protégete frente al SIDA
• Detén el SIDA
• …

Las bases del concurso son las siguientes:

El diseño (uno por participante) estará destinado a la parte delantera de la camiseta.
El tamaño máximo será de un DINA3 (29,7×42cm), a dos colores como máximo, también puedes presentarlo en formato digital (Photoshop preferiblemente). El fondo será blanco.
Es imprescindible que aparezca en el diseño IES Politécnico y SIDA 2010.
Los diseños deben ser originales y no contener material de terceros.
Con el diseño ganador se editará una tirada limitada de 100 camisetas que se venderán al precio de 2 euros.
El ganador recibirá un reloj deportivo, una camiseta y una sudadera con su diseño.
El segundo clasificado recibirán una camiseta.
La no aceptación de alguna de estas bases podría dar lugar a la descalificación del concursante.

Un jurado compuesto por los diferentes componentes de la Comisión de Salud del IES Politécnico y con la colaboración de una persona experta en diseño gráfico, decidirá la persona ganadora. La adjudicación del premio se comunicará el 30 de noviembre de 2010

Los originales deberán presentarse antes del día 26 de noviembre de 2010 en conserjería. Deberás indicar, en el reverso, tu nombre, el curso y grupo en el que estás matriculado/a.

Alimentos de temporada

2010-10-22T17:35:00.001+02:00

Los nutricionistas coinciden en señalar que elegir alimentos de temporada es una apuesta segura. Sin embargo, para muchos, no es tarea fácil distinguir los productos de campaña en un mercado globalizado donde la oferta de artículos no entiende de estaciones.

Elegir un producto de temporada es lo más recomendable, porque es el momento en el que aporta la máxima expresión de su contenido nutricional y sus cualidades organolépticas.

Pincha sobre el cocinero y conoce los productos de temporada y algunas deliciosas recetas

¡¡COME SANO Y MUEVETE!!

2010-10-22T17:06:00.000+02:00

Pincha sobre la imagen y juega con la pirámide NAOS (Estrategia para la Nutrición, Actividad Física y prevención de la Obesidad)
Y no olvides que

¡Hay que alimentarse de forma adecuada y moverse con frecuencia!

Cada uno de nosotros debe revisar sus hábitos y adoptar, de forma responsable y con el fin de cuidar su salud, algún cambio en sus prioridades que le permita conseguir llevar un estilo de vida con una alimentación sana y con más actividad física diaria.

Agricultura ecológica

2010-10-14T12:45:00.002+02:00

Este tipo de agricultura es vista por muchos como una forma de volver a nuestros orígenes en el cultivo. Ésta da lugar a verduras, hortalizas, cereales y otros alimentos que se producen en terrenos libres de pesticidas y otras sustancias químicas. Además, las tierras de cultivo no se explotan al máximo, sino que se respetan los ciclos de regeneración. El cuidado del entorno es, por tanto, fundamental: la tierra no se agota y los acuíferos no se contaminan.

Los productos que se obtienen de esta agricultura, además, no pueden tener ningún tipo de modificación genética, por lo que los alimentos transgénicos no se consideran dentro de esta agricultura. Por todo lo apuntado se entiende que los alimentos obtenidos de esta forma son mucho más beneficiosos para la salud humana, además de que protegen tanto la salud de los agricultores como la biodiversidad.

La producción ecológica está regulada por una estricta normativa de la Unión Europea, que recoge exigencias en materia de producción vegetal, animal, así como de inspección, certificación y etiquetado. El resultado es que los alimentos ecológicos están sometidos a unos controles adicionales, realizados por entidades de certificación autorizadas e independientes, que garantizan su autenticidad.

Para identificar un alimento ecológico hay que recordar que la sola mención de los términos “ecológico”, “eco”, “biológico”, “Bio” y “orgánico” está reservada en exclusiva a los alimentos procedentes de la agricultura ecológica. En el etiquetado de estos productos, debe aparecer el nombre o código de la entidad que certifica la autenticidad del producto, que puede estar acompañado de diversos logotipos, entre ellos el europeo.

Pincha sobre la imagen y obtendrás más información.

Tatuajes y piercings

2010-10-06T13:38:00.005+02:00

Si está pensando hacerte un tatuaje o un piercings debes tener en cuenta algunas recomendaciones:

Los tatuajes y piercings deben realizarse en establecimientos que cumplan con la legislación, que presenten condiciones higiénicas óptimas y que informen adecuadamente de los peligros y las medidas preventivas.
Comprueba que los aplicadores (tatuadores y anilladores) se lavan las manos antes y después de la práctica, usan guantes estériles y de un solo uso, no fuman o comen mientras se realiza y mantienen cubiertos heridas, cortes o quemaduras.
Las tintas de los tatuajes tiene que estar mas autorizadas por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios. Pregúntalo antes. Además, el recipiente de la tinta debe ser estéril y de un solo uso.
El material del piercing de primera puesta debe ser de acero quirúrgico, titanio u oro de 14 quilates como mínimo; en caso contrario puede producir alergias.Piénselo antes. Los piercings de lengua, ombligo y genitales son los más delicados y presentan mayores complicaciones. Un tatuaje es permanente, eliminarlo es complicado y según el tipo y color puede que incluso imposible por métodos convencionales.
Todo el instrumental que se utilice debe estar esterilizado o ser de un solo uso y los aparatos estar debidamente cubiertos. Las pistolas perforadoras solo se pueden utilizar para el lóbulo de la oreja.

Antes de la práctica le van a hacer entrega de un documento que es el "consentimiento informado", en el que le indicarán cómo se va a realizar, los riesgos que lleva consigo y las medidas y cuidados previos y posteriores. Si se es menor de edad debe firmarlo el padre o tutor. Desconfíe si no le entregan este documento, están obligados a ello

Desinfecte previamente. Como requisito básico, antes de realizar la práctica debe desinfectarse previamente la zona utilizando para ello un antiséptico de amplio espectro.La micropigmentación (inyectar intradérmicamente productos colorantes en cejas, labios, párpados, etc. con fines estéticos) presenta los mismos riesgos que los tatuajes y, por lo tanto, deben adoptarse las mismas medidas de prevención y seguridad.

Retírese el piercing si aparece un absceso, queloide, alergia, dolor, infección y siempre antes de una intervención quirúrgica.

¿Por qué es importante la vitamina C?

2010-10-01T12:32:00.000+02:00

Es de la creencia popular que la vitamina C se debe ingerir sólo cuando estamos resfriados o tenemos gripe. Sin embargo esto es totalmente falso, además de tener efectos maravillosos con respecto a las enfermedades, la vitamina C interviene en la formación del colágeno, proteína que alimenta, refuerza y mantiene unidos los tejidos del cuerpo. Por esta razón, también ayuda a que nuestros huesos, dientes y tejidos sean fuertes y sanos, y con más razón en el caso de los niños, cuyos huesos y tejidos están en formación.

Como si esto fuera poco, la vitamina C ayuda a que las heridas y cortadas sanen más rápido debido a que el mismo colágeno actúa como un pegamento natural que mantiene unidas las nuevas células de la piel que se forman cuando una herida se cierra.

Está demostrado que a largo plazo, la vitamina C ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el cáncer, pues protege las células del cuerpo contra la oxidación.

La vitamina C se encuentra casi exclusivamente en frutas y verduras. Los alimentos en los que abunda son: guayaba, kiwi, mango, piña, caqui, cítricos, melón, fresas, bayas, pimientos, tomate, brasicáceas (verduras de la familia de la col) y espinacas...

Para aprovechar al máximo el contenido en vitamina C de los alimentos, los hemos de proteger de la luz, la temperatura y del oxígeno del aire, ya que estos factores la destruyen. Un zumo de naranja natural pierde su contenido de vitamina C a los 15 ó 20 minutos de haberlo preparado, y también se pierde en las verduras cuando las cocinamos (aproximadamente un 50% del contenido inicial en crudo).

No lo dudes, tómate un zumo todos los días.

Nos ponemos en marcha

2010-09-30T18:00:00.002+02:00

Alimentación y nutrición

Nos ponemos en marcha de nuevo. Este curso vamos a trabajar fundamentalmente, la alimentación y los hábitos alimenticios, y para ir haciendo boca os dejo un enlace a un Aula Interactiva que podéis trabajar todos, alumnos y profesores. Espero que os sirva

Salud e Interculturalidad

2010-07-23T08:09:00.001+02:00

Aunque es época de vacaciones, he estado navegando un poquito por Internet y me he encontrado está página que me parece muy interesante. Está diseñada por el Colegio de Farmaceúticos de Barcelona y es un juego online llamado Jarabe de los idiomas con el que niños y niñas procedentes de la inmigración pueden aprender vocabulario relacionado con la salud. A ver que os parece:

Guía Roja y Verde de alimentos Transgénicos

2010-06-08T20:58:00.002+02:00

Greenpeace publica la 5ª versión digital de la guía roja y verde de alimentos transgénicos. En ella se ofrece un listado de alimentos elaborados sin y con transgénicos. Lista verde: Incluye aquellos productos de los cuales Greenpeace tiene constancia de que los fabricantes han garantizado que no utilizan transgénicos -ni sus derivados- en sus ingredientes o aditivos. Lista roja: Incluye: productos cuyos fabricantes no garantizan a Greenpeace ausencia de transgénicos o sus derivados- en sus ingredientes o aditivos., productos para los cuales han encontrado transgénicos en laboratorio transgénicos (en este caso, la totalidad de los productos de ese fabricante) y productos en cuya etiqueta figura que contienen transgénicos o derivados.

Un transgénico (Organismo Modificado Genéticamente, OMG) es un organismo vivo que ha sido creado artificialmente manipulando sus genes. Las técnicas de ingeniería genética consisten en aislar segmentos del ADN (el material genético) de un ser vivo (virus, bacteria, vegetal, animal e incluso humano) para introducirlos en el material hereditario de otro. Por ejemplo, el maíz transgénico que se cultiva en España lleva genes de bacteria que le permiten producir una sustancia insecticida. (información obtenida de http://www.greenpeace.es/)

El 31 de Mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco

2010-05-26T22:35:00.001+02:00

El 31 de mayo de cada año la OMS celebra el Día Mundial sin Tabaco, cuyo objetivo consiste en señalar los riesgos que supone el consumo de tabaco para la salud y fomentar políticas eficaces de reducción de dicho consumo. El consumo de tabaco es la segunda causa mundial de muerte, tras la hipertensión, y es responsable de la muerte de uno de cada diez adultos.

El tema del Día Mundial sin Tabaco 2010 es el GÉNERO Y EL TABACO, HACIENDO ESPECIAL HINCAPIÉ EN LA MERCADOTECNIA DIRIGIDA A LAS MUJERES. La OMS utilizará este día para llamar la atención hacia los efectos nocivos de la mercadotecnia y del consumo de tabaco en las mujeres y las niñas.

La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales. La celebración de este día es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con el control del tabaco y fomentar la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria
Información obtenida de la página de la OMS

Publicado el Decreto sobre hábitos alimentarios en centros docentes no universitarios

2010-05-20T20:56:00.001+02:00

Ya era hora!!! Era una contradicción, se intentaba promocionar unos hábitos nutricionales sanos, pero ahí estaba la cantina donde se vendía justo lo contrario.

Hoy se ha publicado en el BORM un Real Decreto por el que se establecen las características nutricionales de los menús y el fomento de hábitos alimentarios saludables en los Centros docentes no Universitarios.

Desaparecen las máquinas expendedoras y los alimentos hiper-calóricos (golosinas, bollería industrial-con matizaciones-, aperitivos, snacks y similares y bebidas hiper-calóricas)

Viva el bocadillo de tortilla!!!

Decreto Menus y Cantinas

Entregados los premios del 2º Concurso de carteles sobre higiene

2010-05-18T17:47:00.000+02:00

El jueves 13 de Mayo, se entregaron los premios del 2º Concurso de carteles sobre higiene. Los ganadores fueron:

Primer premio ESO, reloj digital y Diploma:

José Luis García Vera

Premio Especial ESO, neceser con productos de higiene y Diploma:

Vanesa Canovas Gutiérrez

Primer premio PCPI, reloj digital y Diploma:

Benjamín Franco y Dario Nolasco

Mejora la postura frente al ordenador

2010-05-05T23:09:00.001+02:00

Todos tenemos una forma de sentarnos frente al ordenador y, las manías y las malas posturas, generan problemas de salud que acarrearemos de por vida.

Aqui tenéis algunas recomendaciones que, alumnos y profesores del CFGS de Prevención de Riesgos Profesionales nos dan para, mejorar y evitar esos graves problemas de salud

Miramos por tus ojos

2010-05-04T23:13:00.001+02:00

Alumnos y profesores del Ciclo Formativo de Grado Superior de Óptica de Anteojería, nos dan algunos consejos, muy interesante, para cuidar nuestros ojos, leelos con atención.

"El ojo que ves, no es un ojo porque tú lo veas, es un ojo porque ve"

CONSEJOS DE HIGIENE Y ERGONOMÍA VISUAL

Consumo responsable

2010-05-04T22:19:00.004+02:00

Mi querida amiga y compañera (aunque ya no esté en el Politécnico) Inma, me manda este video que no tiene desperdicio.

Gracias Inma, te echamos de menos, espero que vuelvas.

Materiales de cine!!!

2010-04-27T17:16:00.001+02:00

Mi querido amigo noel plebeyo, me manda una maravilloso enlace al portal de cine y salud donde podéis encontrar materiales para trabajar la alimentación. Pincha en Ratatouille ¿qué os parece?

Ratatouille

Ojo con las nuevas tecnologías!!!

2010-04-25T07:51:00.003+02:00

Aqui tenéis unos videos, muy interesantes, que me he encontrado en la web de páginas amigas, www.pantallasamigas.net

INFORMACION DE LA SEMANA CULTURAL Y DE LA SALUD EN LA WEB DEL AYUNTAMIENTO DE CARTAGENA

2010-04-21T22:14:00.000+02:00

El Ayuntamiento de Cartagena publica una noticia sobre la 5ª Semana de la Salud del IES Politécnico.
Si quieres más información pincha en el siguiente enlace
http://www.cartagena.es/frontend/genericas/detalle_noticia/_Mq4DsbcKUSIF7N4eV2-BbHQrm8ZnSPv9X1jZKK3GR88

5ª POLIMARCHA

2010-04-21T16:05:00.001+02:00

Ya está todo preparado para la 5ª Polimarcha del próximo viernes 23 de abril.

De momento hay inscritos 250 alumnos de Secundaria y Ciclos Formativos y más de 30 profesores.

5ª FERIA DE LA SALUD

2010-04-20T19:45:00.004+02:00

Mañana jueves, celebramos la 5ª Feria de la Salud. Esperamos que la disfrutéis. Habrá diferentes actividades, entre las que destaco:

Medida del I.M.C. por parte del centro de Salud "Virgen de la Caridad"
Exposición de trabajos del Aula Taller de nuestro Centro
Taller de Bebidas Saludables
Actividades organizadas por el Departamento de Biología y Geología, y por las Familias Profesionales de Óptica y Prevención de Riesgos Profesionales
Comercio Justo
Centro de Formación San Nicolás
Centro de Recursos juveniles
Aromas del Mundo, dentro del programa "Una Escuela Abierta a otras Culturas"
Música

Mañana, NOS VAMOS DE FERIA!!!

Desayuno saludable

2010-04-19T15:54:00.003+02:00

Mañana, 20 de abril, tendrá lugar un desayuno saludable en nuestro centro a base de tostadas con tomate, yogures y fruta.

Comparte con nosotros, un DESAYUNO SALUDABLE.

TE ESPERAMOS!!!

A continuación te damos unas ideas para que tu desayuno sea completo

No sabes qué desayunar

Mañana comienza la 5ª Semana Cultural y de la Salud

2010-04-18T17:50:00.000+02:00

Mañana lunes, comienza la 5ª Semana Cultural y de la Salud. Entre las actividades programadas destacamos:

Organizado por el Departamento de Ciencias Sociales, está destinado para alumnos de 1º y 2º de Educación Secundaria.

Destinado a los alumnos de Secundaria. La actividad tendrá lugar en el Salón de Actos de nuestro centro.

Para alumnos de Ciclos Formativos de Grado Medio. Lugar Salón de Actos

Taller de maquillaje e imagen personal. Con la colaboración de alumn@s del Ciclo Formativo de Imagen peeronal del IES Bastarreche.

De 18:00 a 20:00 h, tendrá lugar una charla coloquio titulada " El ocultismo: Verdades, mentiras y mitos", ofrecida por nuestro compañero Félix Carrión.

Os esperamos!!

Viernes 23 de abril V Polimarcha

2010-04-13T23:16:00.000+02:00

El viernes 23 de abril, tendrá lugar la V Polimarcha, desde el IES Politécnico hasta el Parque de Tentegorra, trae tu autorización para que te podamos dar tu dorsal.

Tenemos preparados competiciones de futbol, tenis y baloncesto.

¡Participa!

Cartel de la 5ª Semana Cultural y de la Salud

2010-04-08T20:27:00.000+02:00

Este es el cartel promocional de la 5ª Semana Cultural y de la Salud.

Lo ha realizado nuestro antiguo compañero y colaborador Salvador Martínez Pérez y, como veis hace referencia a la higiene, tema que seguimos trabajando este curso con nuestros alumnos de Secundaria.

Muchas gracias Salva, ha quedado muy bonito y original.

También ha diseñado los dorsales identificativos que llevaremos todos, para la V Polimarcha que realizaremos el día 23 de abril hasta el parque de Tentegorra.

¡¡Anímate y participa!!

Publicada en educarm información sobre la 5ª Semana Cultural y de la Salud

2010-04-08T18:19:00.001+02:00

La Consejería de Educación ha publicado hoy una noticia sobre la 5ª Semana Cultural y de la Salud que se realizará en nuestro centro del 19 al 23 de abril.

Más información en noticia educarm.

Charla de ETS

2010-04-08T08:50:00.001+02:00

La charla sobre Enfermedades de Transmisión Sexual para alumnos de 4º de ESO, se aplaza al 14 de abril de 2010

5ª Semana Cultural y de la Salud

2010-04-06T20:32:00.009+02:00

Aqui tenéis el folleto de la 5ª Semana Cultural y de la Salud que celebraremos del 19 al 23 de abril. Os animo a que participéis en todas las actividades con vuestros alumnos.

Día Mundial de la Salud 7 de abril de 2010

2010-04-06T17:23:00.004+02:00

El 7 de abril de cada año, el mundo celebra el Día Mundial de la Salud. Ese día, en todos los rincones del planeta, cientos de eventos conmemoran la importancia de la salud para una vida productiva y feliz.

Reducir la mortalidad infantil, mejorar la salud materna, y combatir el VIH/SIDA, el paludismo y otras enfermedades son algunos de los Objetivos de Desarrollo de la ONU para el Milenio que todos los Estados Miembros de la ONU se han comprometido a cumplir para el año 2015.

El Día Mundial de la Salud 2010 se centrará en la urbanización y la salud. Durante la semana del 7 al 11 de abril de 2010 se organizarán eventos en todo el mundo.

Los objetivos mundiales de la campaña son:

Mil ciudades: abrir los espacios públicos a la salud, ya sea para realizar actividades en los parques, reuniones ciudadanas, campañas de limpieza, o cerrar parte de las calles al tránsito de vehículos motorizados.
Mil vidas: reunir mil relatos de promotores de la salud urbana que, por sus iniciativas, hayan tenido un impacto considerable en la salud de sus ciudades.

Información sobre ETS

2010-03-10T21:46:00.000+01:00

El 8 de abril próximo, Marian, Elisa y Juan, enfermeros del Centro de Salud "Virgen de la Caridad" popularmente conocido como "El Parchis" impartirán una charla informativa para alumnos de 4º de ESO sobre enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Tiempo libre e interculturalidad

2010-03-05T16:47:00.000+01:00

El jueves 11 de marzo, tendrá lugar un mini taller de broches de fieltro durante el recreo para todo el alumnado interesado en la realización del mismo, y con la posibilidad de regalar el broche a otro alumn@

El viernes desayuna una manzana

2010-03-04T18:13:00.000+01:00

En esta fruta apetitosa y de colores vivos se conjugan beneficios importantes que vale la pena tener en cuenta. La próxima vez que te comas una manzana no pienses solo en su agradable sabor, sino en las propiedades de las que te estas beneficiando.

La manzana, no importa su variedad, actúa como adelgazante, diurética y su consumo diario ayuda a prevenir distintas enfermedades. Además contribuye a bajar el colesterol, al tiempo que baja la presión sanguínea y mantiene limpias las paredes de las arterias.

Es una buena fuente de fibra soluble, lo que ayuda a mantener un equilibrio en los niveles de azucar en la sangre. Es además una fruta segura para los diabéticos.

Otro beneficio comprobado, es el de su contribución para mantener los dientes más sanos. Ayuda a mantener los dientes limpios y a tener la dentadura y las encías más sanas y firmes.

Mañana viernes, no lo olvides ¡¡una manzana te espera a la hora del recreo!!

Boletin familias marzo

2010-03-04T17:54:00.002+01:00

Este mes de marzo, hemos dedicado el boletin informativo al uso que de Internet y de la redes sociales hacen sus hijos, con el fin de informarles y orientarles sobre algunos aspectos positivos y negativos del uso de esta herramienta.
boletin marzo2010

Concurso de carteles sobre higiene

2010-02-24T20:13:00.001+01:00

La Comisión de Salud del IES Politécnico, ha organizado un Concurso de Carteles con el fin de promocionar la higiene en nuestro Centro.

Podrán participar todos los alumnos de E.S.O., PCPI, Bachillerato y Ciclos Formativos, por grupos de tres alumnos como máximo.

El tema va dirigido a la promoción de hábitos saludables sobre higiene (personal, alimentaria, postural, ambiental, …)

BASES

• El tamaño máximo será de un DINA3 (29,7× 42 cm), o media cartulina.

• Los carteles deben ser originales y no contener material de terceros.

• El cartel debe incluir un consejo para promocionar la salud

• Sólo se puede presentar un trabajo por grupo

• Un jurado compuesto por los diferentes componentes de la Comisión de Salud del IES Politécnico decidirá los ganadores.

• La adjudicación del premio se comunicará el 19 de abril de 2010

• La Comisión se reserva el derecho de dejar desierto alguno de los premios.

• La no aceptación de alguna de estas bases podría dar lugar a la descalificación de los concursantes.

LUGAR Y PLAZO DE PRESENTACIÓN

• Los originales deberán presentarse antes de las 14:00 horas del viernes 9 de abril de 2010 a Mª José Cerezuela en Jefatura de Estudios y Coordinadora del programa de Salud. Se debe indicar el nombre y el curso de cada uno de los componentes del grupo

PREMIOS

• Se adjudicarán dos primeros premios: Uno para ESO y PCPI y otro para Bachillerato y Ciclos Formativos

El viernes dale un mordisquito!!!

2010-02-11T22:18:00.000+01:00

Irresistible...!!! No lo olvides coge tu manzana y dale un mordisquito...

deliciosa!!!!

Boletin familias febrero

2010-02-10T20:50:00.009+01:00

Este mes de febrero, el boletín lo hemos dedicado a dar unas pautas a las familias para ayudar a sus hij@s a estudiar mejor y sacar así un mayor rendimiento. Esperamos vuestros comentarios y sugerencias.boletin febrero2010

EL VIERNES SE SOLIDARIO CON HAITI

2010-02-02T19:56:00.000+01:00

BOLETIN PARA FAMILIAS ENERO 2010

2010-02-02T18:58:00.000+01:00

El mes de Enero, lo hemos dedicado a mejorar la alimentación de nuestros alumnos. Este boletín incluye algunas recomendaciones para familias con el fin de mejorar la alimentación de nuestros alumnos.
Bole Tin 2

Los viernes fruta

2010-01-21T22:33:00.000+01:00

Mañana viernes, recuerda coger tu manzana a la hora del recreo.

CHARLAS DE ALIMENTACIÓN E HIGIENE

2010-01-21T22:31:00.000+01:00

Ayer martes y hoy miércoles, 20 y 21 de enero, se han realizado unas charlas sobre alimentación e higiene para alumnos de 1º y 2º de ESO impartidas por enfermeros del Centro de Salud Virgen de la Caridad (El parchis). En ellas se daban una serie de consejos a seguir para llevar una buena alimentación e higiene con el fin de mejorar la salud de nuestros escolares,

DESAYUNO INTERCULTURAL

2009-12-15T19:06:00.000+01:00

Se celebrará el próximo 18 de diciembre con motivo de la celebración del DÍA INTERCULTURAL. Esta actividad está incluida en el proyecto intercultural " Una Escuela Abierta a otras culturas" desarrollado en nuestro Instituto, en colaboración con la Concejalía de Educación del Ayuntamiento de Cartagena.

BOLETINES INFORMATIVOS PARA FAMILIAS

2009-12-09T12:37:00.000+01:00

Este mes de diciembre, iniciamos la emisión de una serie de boletines mensuales, que teniendo como base la salud, van destinados a las familis de nuestros alumnos con la finalidad de contar con su colaboración para fomentar en sus hijos e hijas hábitos de vida saludable y así puedan gozar de un buen estado de bienestar y una buena calidad de vida.

2009-12-08T20:06:00.000+01:00

GANADORES DEL II CONCURSO LOGOTIPO DE CAMISETA
DIA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA 2009

Con motivo de la celebración el pasado 1 de diciembre del Día Internacional de la Lucha contra el SIDA, se convocó en el IES Politécnico, el II Concurso de logotipo para una camiseta, resultando ganadores:

PRIMER PREMIO

Lorenzo José Buendía Ramón

2º CFGM Instalación y mantenimiento de

maquinaria y conducción de líneas

SEGUNDO PREMIO

Alumnos de 2º CFGS de Óptica

Educación para la salud

2009-12-01T20:33:00.000+01:00

El IES Politécnico es pionero en programas de salud, desde hace ocho años la salud es un aspecto fundamental en nuestro centro. Además, desde el curso 2006-07, formamos parte del Plan de Educación para la Salud (EpS) de la Región de Murcia 2005-2010, iniciativa promovida por las Consejerías de Sanidad y Educación, Formación y Empleo.
El objetivo principal de este Plan es que los centros docentes puedan constituirse en escuelas promotoras de salud, reconociendo así el derecho de las personas, no solamente a la obtención de un bienestar físico, sino también de un equilibrio afectivo y emocional, en un medio social saludable. Su finalidad es, en definitiva, promover la adquisición de estilos de vida saludables.
Para ello a lo largo del curso se programan numerosas actividades, de las cuales informaremos puntualmente, que concluyen con una Semana de la Salud a celebrar entre el 19 y 23 de abril.