Ya llega el verano, y con él la necesidad de quitarnos esos kilitos de más, pero cuidadocon las dietas. La agencia española de seguridad alimentaria y nutrición nos da algunas recomendaciones.
La pérdida de peso, cuando es necesaria, puede abordarse, entre otras medidas, mediante una dieta de alimentación. Existe una multitud de dietas cuyo objetivo es el de perder peso, generalmente de la forma más rápida posible. Pero no todas las dietas son adecuadas para ese fin, ni todas están basadas en criterios científicos. Para que una dieta sea efectiva y además no suponga un riesgo para la salud debe cumplir una serie de requisitos.Pincha aqui para saber un poco más.
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